5月31日上午，中心、国家主席、主席习来到北京育英校园看望慰劳师生，向全国广阔少年儿童恭喜“六一”国际儿童节高兴。

　　习来到育英校园学生农场同正在进行农业栽培实践的小学生们亲热沟通。习着重，许多常识和道理都来自劳作、来自日子。引导孩子们从小建立劳作观念，培育劳作习气，进步劳作能力，有利于他们更好地学习常识。现在一些城里的孩子触摸乡村、触摸大天然少，不但“四体不勤”，并且“五谷不分”，对吃的是什么、从哪里来的、怎样来的都不知道，更领会不到“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”。他对同学们说，知道大天然，首要要从知道身边的植物开端。

　　这个六一儿童节，让我们一同来“辨五谷”。从小养成热爱劳作、喜爱粮食、尊重天然的良好习气。

　　传统上，五谷指稻（水稻、大米）、黍（黄米）、稷（又称粟，即小米）、麦（小麦）、菽（豆子）；而现在，五谷泛指各种谷类食物。寓医于食，五谷能入药防病，又各有特点。

　　大米中的粳米，性味甘平，补气健脾和胃、除烦渴，合适营养不良、缓慢胃炎、肠炎人群。米糠层的膳食纤维有助于胃肠活动。

　　黄米富含蛋白质、碳水化合物、维生素E和锌、铜等元素，有益气补虚、润肠通便成效。一起，植物纤维含量高，能辅佐添加肠道活动、改进便秘症状。

　　小米味甘性凉，能健脾和胃、补肾安神，合适功能性消化不良、反胃厌恶、肠鸣腹泻和失眠健忘者。小米所含的维生素B1和B12，能防备口角生疮。小米含铁量高，可防备缺铁性贫血。

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